ALIMENTELE CARE AJUTĂ PREVIN DETERIORAREA DENTARĂ
Deteriorarea dentară este un proces prin care substanța dentară se pierde în timp ca răspuns la atacurile acide cauzate de consumul anumitor alimente, cavități sau anumite patologii suferite de dinți de-a lungul vieții.
Cum putem preveni cariile dentare?
Alegerea anumitor alimente joacă un rol important. Trebuie să știm că unele alimente ne pot deteriora dinții, în timp ce altele conțin substanțe nutritive esențiale pentru a le menține sănătoase și puternice.
În această postare vă oferim câteva exemple de alimente care ne ajută să prevenim această deteriorare:
Produsele lactate sunt o sursă excelentă de calciu atât de important mai ales la copiii în creștere și ne va ajuta să consolidăm structura dentară. În plus, pentru cei care urmează o dietă, calciul se găsește și în laptele degresat sau în iaurturile cu conținut scăzut de grăsimi. Broccoli, varza chineză, hamsii, sardine, migdale sunt, de asemenea, surse de calciu.
