Alimentele acide, o problemă de sănătate dentară - Clinica dentară Arturo Martos din Granada și Cájar
și te pot ajuta ".
Check-in grenadă
Check-in Cajar
Alimentele acide, o problemă pentru sănătatea noastră dentară
Când auzim cuvântul „acid”, ne vin în minte eprubete de laborator sau poate îl asociem cu alimente care provoacă arsuri la stomac și indigestie. Dar și alimentele acide sunt o problemă pentru sănătatea noastră dentară.
În timp ce majoritatea alimentelor sunt considerate cu conținut scăzut de acid, există câteva alimente și băuturi care, datorită acidității lor, pot fi considerate o problemă. Acestea provoacă eroziune.
Cum ne afectează acizii gura?
Alimentele acide reprezintă o problemă pentru dinții noștri de atunci slăbi smalțul. De fiecare dată când mâncăm ceva acid, smalțul dinților este temporar slăbit, determinându-ne să pierdem o parte din conținutul mineral al dintelui.
Mai târziu, saliva noastră va anula treptat această aciditate și va readuce dinții la starea lor naturală. În orice caz, dacă acest proces are loc frecvent, nu vom acorda dinților noștri timp de recuperare. Drept urmare, vom pierde treptat smalțul dinților.
Smalțul dinților este stratul dur al dinților care protejează ținta. Când accelerăm uzura smalțului, ne expunem destinul și asta provoacă hipersensibilitate și durere.
Cei mai comuni acizi pe care îi găsim în alimente sunt acizii carbonici, acizii citrici și acizii fosforici. Toate acestea ne slăbesc smalțul, accelerând eroziunea dentară.
Când vorbim despre alimentele acide, vorbim despre cele două „F”: Fructe și băuturi efervescente (din engleză fizz and fruit).
Bauturi carbogazoase
Efervescența este adesea un semn de aciditate în băuturi. Cele mai frecvente sunt băuturile răcoritoare, băuturile răcoritoare și băuturile carbogazoase. Este important să rețineți că chiar și cele vândute sub eticheta „ușoară” sau „zero” sunt la fel de dăunătoare în acest sens. Chiar și apele spumante pot fi dăunătoare dacă le consumăm regulat.
Si ca, băuturile alcoolice sunt, de asemenea, acide și dăunătoare. Berea, cidrul, vinul alb sau vinurile spumante precum cavele sunt exemple de băuturi pe care preferăm să le evităm dacă vrem să ne păstrăm sănătatea dinților.