Alimente pentru a crește în greutate - forum de arte marțiale, sporturi de contact,

Forum de opinie arte marțiale, sporturi de contact, culturism, fitness, sănătate

Alimente pentru a crește în greutate

Mesaj de PrideViking »17 mai 2007 00:11

Deschid acest post pentru a servi drept informații celor care ca mine sunt destul de subțiri și au nevoie de diete și alimente care să ne facă să câștigăm greutatea ideală.

Primul aliment pe care îl propun este schinduful

Schinduful sau semințele de schinduf sunt o varietate de leguminoase cu utilizări similare cu cele ale cerealelor.

Este utilizat pe scară largă în bucătăria indiană, unde se prăjește puțin; atunci gustul său este mai puțin amar și amintește de caramel sau sirop de arțar. Poate fi consumat întreg, zdrobit sau încolțit. În acest ultim mod este delicios în salate, oferind textura sa crocantă. Poate fi, de asemenea, aburit.