Alimente interzise și permise dacă am gastrită
Tulburările digestive, cum ar fi gastrita, sunt unul dintre principalele motive pentru consultarea securității sociale. Aici vă spunem ce alimente vă recomandăm să consumați și pe care ar trebui să le evitați
gastrită, Potrivit Universității Autonome din Baja California (UABC), inflamația tranzitorie a mucoasei gastrice poate provoca dureri în groapa stomacului, greață, reflux, vărsături și indigestie. Poate apărea acut (brusc) sau cronic (prelungit), iar cauzele sale sunt asociate cu o dietă inadecvată, o igienă slabă în prepararea alimentelor și ore de masă neregulate.
În plus față de medicamente, tratamentul gastritei include efectuarea unui dieta echilibrata, care ajută la reducerea acidității în stomac.
În meniu vă ajutăm să vă îngrijiți sănătatea și vă spunem ce să mănânce Da ce să nu mănânc dacă suferiți de gastrită.
Ce alimente să mănânci
Potrivit Institutului mexican de securitate socială (IMSS) și Healthline, se recomandă consumul de cereale integrale, paste, orez și pâine albă. Leguminoasele sunt, de asemenea, o opțiune bună, atâta timp cât eviți să le gătești întregi și cu alte ingrediente grase de origine animală.
Fructele și legumele sunt esențiale dacă aveți gastrită. Cele care sunt acide trebuie evitate și, în cazul legumelor, asigurați-vă că sunt fierte, fierte sau la grătar.