Alimente de modă Mâncărurile pe care toată lumea ar dori să le cunoască
Nu este vorba despre diete stricte, ci despre formule pentru păstrarea tipului. Micile trucuri pentru a încerca să fii mereu perfect, cu greutatea potrivită, în formă superioară și cu o față bună. Vedetele se laudă cu o dietă sănătoasă de urmat astăzi ... și întotdeauna.
De la smoothie-ul Isabel Preysler, mâncărurile de kale de Beyoncé, spirulina Rosie Huntington Whiteley în smoothie-uri sau maca și reishi în sucurile Reginei Leticia ... Există un adevărat boom de superalimente care să te țină din ce în ce mai tânăr. Știi care sunt superalimentele preferate ale vedetelor?
Vă spunem cu aceste mici sfaturi ...
varza A devenit purtătorul standard al unui curent de alimente cu denumiri exotice precum chia, turmeric, quinoa, lapte de cămilă sau usturoi negru.
Kale Este varza pe care grecii și romanii au cultivat-o deja în grădinile lor, astăzi este la modă și oferă proprietăți imense de sănătate. Tabelele compoziției nutriționale se referă la Kale 105mg de vitamina C, 135mg de calciu și cantități mari de vitamine A, K și acid folic.
Kale Are o textură dură și ușor amară, dar spălată cu ulei de măsline și lămâie, devine moale după ce a petrecut noaptea la frigider.
Un alt aliment în creștere este sămânța de chia, adăugat în aluatul de pâine oferă cantități semnificative de proteine, lipide și fibre dietetice. Chia este un aliment complet cu o proporție mare de compuși antioxidanți, o sursă de calciu, fosfor, fier și magneziu.
Trebuie să ținem cont de proprietățile minunate ale turmericului, acestea asigurându-se că previne tot felul de boli, cum ar fi depresia și diferite inflamații, datorită cantității mari de antioxidanți pe care o conține.
Laptele de cămilă este o senzație în multe cafenele din Los Angeles astăzi. Kim Kardashian a căzut pentru cultul ei. Laptele de cămilă oferă fier, magneziu și zinc
Să vedem beneficiile usturoiului negru, are proprietăți antioxidante, antibiotice și anti-colesterol.
Ceaiul Matcha ar trebui adăugat pe lista alimentelor extraordinare, provine din Japonia și câștigă mulți adepți în Europa. Este o frunză de ceai verde, care este măcinată într-o pulbere fină, care este o sursă ideală de antioxidanți, care oferă, de asemenea, fibre, vitamine, minerale și aminoacizi într-o proporție mai mare decât ceaiul verde normal.
ALGA CHLORELLA: Este o algă verde, un produs de curățare natural al corpului căruia i se atribuie proprietăți pentru controlul greutății și prevenirea cancerului.