Alimente Cinci alimente obișnuite de evitat, deoarece cresc riscul de infarct
Un atac de cord poate fi fatal, în cazul în care simțiți simptome minime, ar trebui să sunați rapid la 112 sau să mergeți la camera de urgență
Infarctul apare atunci când blochează fluxul de sânge către inimă. De obicei, este cauzată de acumularea de grăsimi, colesterol și alte substanțe formatoare de plăci în arterele care hrănesc inima (arterele coronare). Placa, la un moment dat, se rupe și formează un cheag. Acest lucru poate duce la întreruperea fluxului sanguin, care poate deteriora sau distruge o parte a mușchiului inimii.
Brutărie industrială
Un studiu publicat în „New England Journal of Medicine” indică existența unui corelație între bolile de inimă și consumul de alimente care conțin grăsimi trans. Analiza a fost efectuată pe parcursul a 14 ani la 80.000 de femei.
Mesele gata congelate pot fi opțiuni rapide și ușoare atunci când nu aveți timp, dar sunt, de asemenea, încărcate cu sare
"Brutăria industrială are de două ori zahărul și grăsimile saturate", Explica Adam splaver, cardiolog și cofondator al Nano Health Associates, pentru a „mânca asta, nu asta!”. „În general, nu au valoare nutritivă și conțin adesea grăsimi saturate și hidrogenate, care pot crește colesterolul rău”, adaugă el. Așa că știi, stai departe: talia și inima îți vor mulțumi.
Chipsuri
Nu este un secret faptul că cartofii prăjiți nu sunt prieteni pentru alimentația sănătoasă. Sunt bogate în calorii, grăsimi și sodiu. De asemenea, dacă încercați unul, probabil că nu este doar unul, așa cum am explicat într-un alt articol din El Confidencial.