Alimente Cele mai bune alimente pentru combaterea frigului

citrice, carne, pește și legume

Vânzările sunt aici, și când vine vorba de mâncare. Ianuarie este una dintre cele mai bune perioade ale anului pentru a mânca bine și ieftin

Odată cu sosirea celor mai reci luni ale anului (și scopuri alimentare echilibrate ne-am promis în 2017) este un moment bun pentru a vă umple frigiderul cu alimente proaspete, bogate în nutrienți.

cele

În aceste date puteți profita și de scăderea prețurilor în cele mai scumpe produse din coșul de cumpărături, precum peștele și crustaceele, care până acum câteva săptămâni aveau prețuri exorbitante din cauza Crăciunului. Urmând recomandările rețelei Lola Market, vă prezentăm câteva dintre cele mai bune alimente pe care le puteți adăuga la masă.

Citrice

Citricele, cum ar fi grapefruitul, portocala sau kiwi, sunt în cele mai bune condiții și la un preț mai ieftin în aceste luni. Aceste fructe sunt ideale pentru preveni raceala. Adăugați portocale, kiwi sau grapefruit la rețetele dvs. și nu le folosiți doar pentru desert. Puteți face sosuri cu ele pentru a adăuga o notă diferită cărnii și peștelui.

Lupul, talpa și dorada sunt acum în vârf. Ianuarie este, de asemenea, o lună bună pentru caracatiță, cocoloși și stridii

Mai exact, puteți profita de cojile de citrice pentru o multitudine de soluții culinare, cum ar fi aromele pentru sosuri, în vinaigrete, utilizate ca condiment și decor pentru salate sau pentru a da aromă și aromă uleiurilor și preparatelor de patiserie.