Alimente care vă vor face gura (uscată) apă Infoxerostomie
niste alimentele stimulează funcționarea glandelor salivare și, ca rezultat, cresc salivația. Acestea sunt ceea ce am putea numi „alimente sialogogue”. Invers, alte alimente pot provoca uscarea gurii și să înrăutățească problema uscăciunii gurii.
Dacă aveți xerostomie, este important să cunoașteți atât alimentele care îmbunătățesc uscarea gurii, cât și cele care o agravează.
Aici vă arătăm o serie de alimente sialogog pe care poate nu le cunoașteți și care ajută la stimularea producției de salivă.
Nu sunt alimente miraculoase, dar efectele lor sunt vizibile, mai ales în cazurile de xerostomie parțială în care glandele salivare continuă să aibă o anumită activitate.
1 măr
măr Este unul dintre cele mai bune alimente pentru uscarea gurii. Marul, ușor acid și cu un conținut ridicat de apă, stimulează activitatea glandelor salivare și hidratează gura.
Simplul act de a mesteca un măr mărește salivația și curăță dinții și gingiile.
Consumul de suc de mere stimulează și producția salivară.
Oțetul de mere este, de asemenea, utilizat în multe remedii casnice pentru gura uscată. Dacă îl folosești ca o clătire, pe lângă reîmprospătarea respirației, vei vedea cum îți hidratează gura. Pentru aceasta, puneți o lingură de oțet într-un pahar cu apă și clătiți-vă gura de mai multe ori.
Este important să rețineți că, la fel ca în cazul lămâii, mărul conține acid care poate deteriora smalțul dinților. După ce ați mâncat măr, este recomandabil să clătiți gura cu apă sau lapte pentru a echilibra pH-ul gurii.
2) andive
Particularitatea gust amar al andivelor activează funcționarea glandelor salivare și stimulează producția de salivă. În plus, această legumă poate fi preparată într-o mie de moduri. Le puteți mânca crude, coapte, fierte sau îmbrăcate ca o salată ...