Alimente care nu sunt bune pentru viața ta sexuală
Materii prime
Cafeaua sau cartofii sunt două dintre ele
Libidoul nostru, oricât de multă dorință și dorință ne-am pune pe el, se poate șovăi dacă este hrănire nu este adecvat. Stresul și emoțiile pot provoca impotență, ejaculare prematură și alte disfuncții, dar există alimente care sunt o amenințare la adresa unei vieți sexuale placut.
„Când mâncarea pe care o consumăm nu are vitamine, minerale, enzime și alți nutrienți esențiali, riscăm să suferim de malnutriție și să fim mai predispuși la boli de diferite tipuri. Da multe disfuncții sexuale sunt rezultatul deficiențelor dietetice și de stil de viață. De aceea, când pacienții vin la consultație, primul lucru pe care îl verific este dieta lor ”, subliniază Carme Sánchez, codirector al Institutului de Sexologie din Barcelona.
„Când pacienții vin la consultație, primul lucru pe care îl verific este dieta lor”
Doctorul Carme sanchez avertizează că sănătatea cardiovasculară slabă se traduce printr-o sănătate sexuală slabă, lucru care este mai evident la bărbați, deoarece au probleme cu erecțiile. „Trebuie să faci sport, să nu fii supraponderal și să urmezi un dietă bogată în fructe și legume, nu abuzați de alcool, făină rafinată, pizza congelată sau băuturi cu zahăr ”, spune șeful Institutului Barcelona sexologie.
O teză susținută și de consilierul în nutriție Elizabeth Ward din Universitatea din Boston: „Fie că ai unul deficit de rezistență, Dacă arterele atrofiate vă limitează fluxul sanguin sau aveți probleme cu producerea spermei de calitate, unele modificări simple ale dietei dvs. ar putea atenua orice afecțiune. ”Așadar, acordați atenție dietei și luați măsuri de precauție cu următoarele alimente care vă amenință viața sexuală, dacă doriți să vă optimizați relațiile.
Cafea
Deși îmbunătățește erecțiile, cafeaua reduce producția de cortizol, hormonul de stres pentru care este responsabil activează dorința sexuală.
Zahar rafinat
Zahărul rafinat este un mare dușman al activității sexuale. Dacă nivelurile de glucoză sunt foarte ridicate, acestea vor determina o scădere a dorinței sexuale, deoarece provoacă leziuni ale nervilor, țesutului erectil și vaselor de sânge ale penisului.