Alimente care nu ar trebui să lipsească în cămară; Presa libera
O cămară cu produse de bază și necesare ajută la menținerea unei diete sănătoase și echilibrate. Știți care sunt alimentele care nu ar trebui să lipsească în casa dvs.
de Andrea Jumique
"data-medium-file =" https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2019/05/alimentos_despensa_.jpg?quality=82&w=300 "data-large-file =" https: // www .prensalibre.com/wp-content/uploads/2019/05/Alimentos_despensa_.jpg? quality = 82 & w = 898 "/> Când cămara este stocată, există câteva produse care nu trebuie uitate. (Foto Prensa Libre: Servicii)
Există anumite produse pe care nu ar trebui să le uitați să le includeți în achizițiile din supermarket, când se depozitează cămara. Dincolo de alimentele preferate care sunt incluse în dieta ta, există produse care nu ar trebui să lipsească în bucătăria ta, deoarece pe lângă faptul că ajută la completarea unui fel de mâncare, ele contribuie la o dietă mai sănătoasă și mai echilibrată.
Sarea poate fi dăunătoare dacă este consumată în cantități mari
José Andrés Ochoa
10 mai 2019 la 05:01
Pentru bucătarul Mario André Miralles, produsele care nu ar trebui să lipsească în cămară vor depinde de tipul de familie care consumă mâncarea. Adică, produsele variază atunci când o persoană locuiește singură sau când locuiește cu partenerul său sau când locuiește cu copii. Cu toate acestea, pot fi menționate patru alimente care sunt întotdeauna prezente și care ajută la menținerea unor bune obiceiuri alimentare: ouă, proteine, ulei de măsline și fructe sau legume.
Potrivit bucătarului-șef Andrea García, a avea o cămară organizată ajută la menținerea unei diete echilibrate. De exemplu, atunci când deschizi cămara, primul lucru care ar trebui să fie la nivelul ochilor este cel mai sănătos aliment. Dimpotrivă, la extreme ar trebui plasate produsele care ar trebui consumate mai puțin. Adică gustări, bomboane de ciocolată sau produse cu mult zahăr.
Iată ce experți împărtășesc care sunt alimentele care nu ar trebui să lipsească în cămară:
Paste
Este unul dintre alimentele de bază din bucătărie, deoarece pe lângă faptul că se prepară rapid, există mai multe opțiuni secundare și ingrediente care pot fi adăugate. Cu imaginație și puține ingrediente este posibil să gătești diverse feluri de mâncare într-un mod simplu.