Alimente care ne influențează vocea
Vom vorbi despre acele alimente care nu sunt foarte recomandate înainte de a intra într-o cameră, deși trebuie să clarificăm că fiecare corp este diferit și nu reacționează în același mod.
Primul lucru de clarificat este de ce este mai bine să încercați să evitați anumite alimente și băuturi în anumite locuri de muncă și, pentru aceasta, trebuie să ne cunoașteți coarde vocale. Acestea trebuie să fie hidratate pentru a funcționa bine, deoarece sunt mai flexibile și ne putem juca cu ele fără a ne răni. Problemele care cauzează o dietă proastă aparatului nostru de vorbire sunt, mai presus de toate, următoarele: uscăciune, mucus, iritație, arsuri la stomac sau gaze.
Câteva recomandări pentru îngrijirea vocală:
- CAFEA, CEAI SAU ALCOL acestea deshidratează pliurile vocale, care pot deteriora țesuturile. Asta înseamnă că trebuie să le elimini din dieta ta? Nu, este suficient să-i contracarăm efectul, consumând mai multă apă sau lăsând canitas sau paharul de vin după înregistrare.
- ASUPRA O FASIE DE LAMAIE SAU OTET Miros sunt alte trucuri care ar trebui să fie cunoscute pentru a lupta împotriva uscăciunii cauzate de alimente sărate, nuci, dulciuri sau sosuri. Vitamina A și C sunt un stimulent excelent pentru a ne menține gâtul sănătos.