Alimente care îți îmbătrânesc pielea și părul

Dacă consumați excesiv unele alimente, aceasta poate agrava elasticitatea și tonusul pielii, provocând apariția ridurilor și disconfort fizic.

pielea

Pe lângă aspectele deja cunoscute care îmbătrânesc corpul, precum expunerea ridicată la lumina soarelui și tutunul, Antrenorul pentru sănătate, Rocío Río de la Loza a întocmit o listă cu zece grupe de alimente pe care trebuie să le înlocuim cu cele mai sănătoase dacă vrem să facem o dietă echilibrată.