Alimente care îngrășează mai mult decât un hamburger (și despre care credeați că sunt sănătoase)

îngrășează

Burger este considerat ca regina fast-food-ului. Știți ce alimente credem că sunt sănătoase și sunt de fapt mai proaste (și mai grase) decât un hamburger?

Examinăm câteva alimente care au mai multe calorii și sunt mai puțin sănătoase decât un cheeseburger. Vei fi surprins: salate, gustări, sandvișuri.

Radiografia unui hamburger

A cheeseburger standard presupune aproximativ 313 calorii și 14 grame de grăsime. Conține un 40% carbohidrați, 40% grăsimi și 20% proteine, conform datelor de auto-nutriție.

Acest lucru face ca hamburgerul să fie un mâncare ocazională. Deși, contrar a ceea ce am putea crede, nu este cea mai proastă alternativă.

Salate cu pansament

Asocierea oricărei salate cu un aliment sănătos, fără grăsimi sau calorii este o adevărată greșeală. Salatele care au prăjit și sosuri printre ingredientele lor sunt o bombă în fiecare regulă.

Faimosul salată Cezar Are crutoane cu pâine prăjită, pui bătut și sos Caesar (un sos din maioneză).

O salată Caesar are o îndoială 1000 de calorii, comparativ cu 300 pentru un hamburger cu branza. În plus, are o cantitate semnificativă de grăsime nesănătoasă.