Alimente care îngrașă persoanele din grupa sanguină O - Mari Trini Giner
M-am săturat să aud diete, una după alta, de toate tipurile pe care ți le poți imagina, că dacă dieta cu proteine, dieta cu anghinare, dieta cu pepene galben, dieta cu mere, dieta cu citrice, dieta cu 1.000 sau 1.400 kilocalorii, Mediterana ... Se pare că toți funcționează.
Sincer, nu-mi plac dietele și, deși am încercat să fac câteva, nu am reușit să o duc la îndeplinire, pentru că mi se pare deprimant. Dacă îmi vine ceva și nu îl mănânc pentru că „mă îngraș”, pot rezista tentației, dar dacă corpul îmi cere mâncare, chiar dacă sunt unii care spun că este psihologic, este posibil, dar dacă nu Nu mănânc ce vreau, mă enervez. Mă enervez, nu tratez bine oamenii din jurul meu și nici nu găsesc energia obișnuită pentru a-mi desfășura activitățile zilnice, așa că de ce să iau o dietă? Dacă îl analizez bine, într-adevăr sunt o persoană care mănâncă de obicei sănătos și se îngrijește, deși mănânc mai mult când merg la serviciu sau cu prietenii sau într-o călătorie, dar sunt rare. Și cu cantitatea de exercițiu și tot ce mișc în fiecare zi ... Ce se întâmplă? De ce nu slăbesc?
Unul dintre scopurile listei mele de Anul Nou, ca mulți dintre voi cu siguranță, este să slăbesc, dar nu în vreun fel, ci să învăț cu adevărat ce nu este în regulă cu mine și de ce are nevoie corpul meu. Nu este un secret faptul că fiecare organism este o lume, ceea ce funcționează pentru tine nu trebuie să funcționeze pentru mine, deși se pare că este o dietă care funcționează pentru toată lumea sau o mare majoritate.
Așa că am fost la diverși specialiști și am învățat lucruri care vi se pot părea evidente, dar pe care nu le știam, de exemplu, că nu trebuie să pierd grăsimi, ci să pierd lichide.
Întrebarea mea este dar cum pot avea retenție de lichide dacă beau zilnic între 2 și 3 litri de apă, mănânc 5 bucăți de fructe și legume în fiecare zi și mă duc mult la baie?
Întrebarea nu este că mergi mult la baie, ci că ceea ce elimini sunt toxine.
Pentru a afla, trebuie să vedeți dacă urina este transparentă (așa cum este de obicei a mea), în acest caz, nu eliminați toxinele, pentru aceasta, urina trebuie să aibă o culoare puțin gălbuie și, de asemenea, trebuie să miroasă puțin.