Alimente care cauzează migrenă
Nutriție și dietă
Postat la data de: 15/10/2013
Editat de:
Persoanele care au migrenă suferă de dureri de cap foarte severe, cu o natură invalidantă, adică simptomele îi împiedică să poată desfășura orice activitate în mod normal. Migrena este foarte dificil de combatut, chiar și cu medicamente specifice pentru aceasta, și nu există nici un remediu, dar este posibil să se lucreze pentru a preveni apariția unor noi episoade de durere. Alimentele joacă un rol foarte important în realizarea acestui lucru.
Cauzele migrenei
Migrena poate fi declanșată de mai multe cauze:
-Factori hormonali (menstruație).
-Alergiile alimentare care provoacă un răspuns inflamator din partea corpului.
-Scăderea zahărului din sânge (hipoglicemie).
-Somn puțin sau insuficient.
Migrena poate fi declanșată de mai multe cauze
Toți acești factori pot fi cauza cefaleei, deși 95% din migrene sunt legate de un deficit enzimatic. Este DiAmine Oxidase (DAO), o enzimă care se găsește în intestinul subțire și metabolizează (digerează) histamina. Histamina este o substanță care se găsește în toate alimentele. Din acest motiv nu este posibil să-l eliminați complet din dietă.
La o persoană sănătoasă, histamina din alimente este metabolizată în intestin și excretată în urină. Persoanele cu deficit de enzimă DAO nu au capacitatea de a o metaboliza corect și în loc să o elimine se acumulează în sânge și țesuturi.
Principalele cauze pentru care o persoană poate avea un deficit de enzimă DiAmino Oxidase sunt: genetică (cea mai frecventă cauză), consumul de medicamente (analgezice, antihistaminice, antidepresive, antihipertensive, diuretice, expectorante, mucolitice și antibiotice, printre altele), boli: în special boli inflamatorii intestinale, cum ar fi Crohn.