Alimente ascunse cu calorii

Mai multe grupuri de alimente și băuturi pot conține calorii ascunse, care afectează dieta noastră zilnică

Mai multe grupuri de alimente și băuturi pot conține calorii ascunse, care afectează dieta noastră zilnică.

HuffPost UK a dezvăluit cele șapte alimente și băuturi care pot da corpului nostru calorii suplimentare și care se strecoară în corpul nostru fără să ne dăm seama.

1.- Cafea

Cafelele aromate sunt principalele băuturi în care sunt ascunse caloriile, ceea ce poate provoca consumul de până la 10 la sută din energia pe care un om o consumă pe parcursul zilei.

„O cafea latte mare cu sirop conține aproximativ 250 kcal, ceea ce reprezintă 10% din energia recomandată pe zi pentru un bărbat. Caloriile cresc din cauza cantității mari de lapte, zahăr și sirop ”, a declarat nutriționistul dietetician Duanne Mellor.

2.- Sucuri și piureuri

Cantitatea de zahăr din aceste băuturi poate provoca numărul de calorii echivalent cu o bere.

---