Alimentație și nutriție - Fit Warriors

Mâncare și nutriție

MÂNCARE ȘI NUTRIȚIE.

Deși pare a fi același, există diferențe pe care le vom vedea mai jos și cu un pic mai detaliat.

CONCEPTUL ALIMENTAR

Putem defini alimentele ca orice substanță sau produs de orice natură, solid sau lichid, natural sau transformat, care datorită caracteristicilor sale, aplicațiilor, componentelor sau preparatului și stării de conservare este susceptibil de

Fii utilizat în mod regulat și corect:

Pentru hrana normală a omului
La fel de fructuoasă
Ca produs dietetic, în cazuri speciale de consum uman.

Hrănire Este procesul de alegere, preparare și consum alimente. Și întrucât, fiind un proces voluntar și conștient, calitatea acestuia va depinde de mulți factori dintre cele mai comune tipuri educaționale, economice și socio-culturale.

În cele din urmă, alimentele sunt materiale de care organismul poate profita și produce din ele mișcare, căldură sau orice altă formă de energie.

Ele pot fi folosite și ca material pentru creștere, repararea și reproducerea țesuturilor.

În plus, mâncarea are un rol important în asigurarea plăcerii și a gustului dietei, de aceea o dietă nu are și nu ar trebui să fie o durere de cap atunci când doriți să respectați o dietă conform obiectivelor dvs.

Tipuri de mâncare