Alge marine de masă nutriționale

Alge marine, mușchi irlandez, crude

100 de grame de alge conțin 12,3 grame de carbohidrați, 1,3 grame de fibre, 1,51 grame de proteine, 67 miligrame de sodiu și 81,34 grame de apă

100 de grame de alge marine conțin 49 de calorii, 2% din totalul necesităților zilnice.

Algele marine au 0 miligrame de colesterol și 0,16 grame de grăsimi.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina K (5,0 µg), Vitamina C (3,0 mg) sau Vitamina B-9 (182 mg).

Nutrienți

100 de grame de alge conțin 4% din totalul necesităților zilnice: 12,3 grame de carbohidrați.

Algele marine nu conțin zahăr

100 de grame de alge marine conțin 4% din totalul necesităților zilnice: 67 miligrame de sodiu.

---