Alergarea Alergarea este legată, iar endorfinele sunt de vină

Oricine începe să alerge știe că după câteva săptămâni nu se poate opri. În ziua în care nu ieși la fugă îți lipsește ceva, observi că ai nevoie de el. Alergatul te face să te simți bine, foarte bine, de aceea Alergarea este agățată, iar endorfinele sunt de vină.

legată

Endorfinele sunt molecule care acționează ca neurotransmițători. Efectul său este similar cu opiaceele, obținând o stare de bine și analgezie. Sa spunem endorfinele sunt moleculele fericirii, de aceea ne place atât de mult efectul său. Alergarea și practicarea sportului eliberează aceste endorfine în corp, motiv pentru care ne simțim atât de bine când terminăm antrenamentele.