Alejandro Chabán împărtășește sfaturi pentru a pierde grăsimea fizică și emoțională Culture USA Edition
În cartea sa recentă „Spune-mi ce mănânci și îți voi spune ce simți”, cunoscutul prezentator venezuelean și autorul motivațional Alejandro Chabán povestește lupta sa cu supraponderalitatea și tulburările alimentare care i-au marcat tinerețea. EFE/ARHIVĂ
În cartea sa recentă „Spune-mi ce mănânci și îți voi spune ce simți”, cunoscutul prezentator venezuelean și autorul motivațional Alejandro Chabán își povestește lupta cu supraponderabilitatea și tulburările alimentare care i-au marcat tinerețea.
Chabán spune că, în copilărie, familia și-a sărbătorit gustul pentru mâncare echivalând un apetit bun cu creștere și sănătate.
Totuși, ceea ce la început era cu câteva kilograme mai mult decât colegii săi, în adolescență a devenit „obez morbid” când a ajuns la 314 de kilograme.
„Deodată am trecut de la a fi un dolofan fericit și naiv care credea că este„ cool ”și sănătos la a mă simți nemulțumit și diferit”, scrie el.
A fi supraponderal a devenit o obsesie și a crezut că totul în viața lui are legătură cu acea mare povară.
După ce a încercat o mare varietate de diete extreme care au dus la anorexie și bulimie, Chabán a realizat că, deși putea pierde în greutate și putea realiza o transformare fizică aparentă, schimbările nu au fost sănătoase sau de lungă durată.
„Da, am slăbit 150 de lire sterline, o mare realizare fără îndoială, dar asta nu a rezolvat furia, tristețea și frica pe care le-am simțit în interior”.
El realizase o schimbare fizică, dar nu una emoțională și, potrivit autorului, fără a aborda cauzele emoționale, supraponderalitatea devine o condiție dacă nu permanentă, dificil de schimbat.
„Pierderea în greutate fără vindecarea sufletului și a inimii, fără a fi atenți la grăsimea noastră emoțională, fără a ne iubi pe noi înșine, oricât am încerca să o ignorăm, problema persistă”, scrie el.