Alege-ți hainele de alergat în funcție de tipul de corp (1 din 2) Sunt maratonist

Nu toate femeile au același tip de corp. Există o componentă genetică responsabilă pentru forma și proporțiile noastre morfologice. Știind ce tip de corp ai, te va ajuta să alegi hainele care ți se potrivesc cel mai bine.

Există mai multe moduri de a le clasifica, vă prezint în două tranșe, una dintre cele mai frecvente și câteva recomandări pe care le puteți lua în considerare atunci când ieșiți la antrenament.

1. Tip corp de pere sau triunghiuri

Aceste femei depozitează grăsime în trunchiul inferior: fese, picioare și șolduri. Pot fi de câteva dimensiuni mai mari în partea de jos decât în partea de sus a corpului. Jennifer López este una dintre vedetele cu acest tip de corp .

recomandări:

Deoarece talia este subțire, este recomandat să ieșiți în evidență pentru a atrage atenția asupra acelei zone.

În partea superioară este convenabil să structurați puțin cu bluza pentru a echilibra, fie folosind flanele cu mâneci, fie adăugând un accesoriu, astfel încât corpul să arate mai echilibrat. De asemenea, se întâmplă să folosiți stiluri cu ornamente în partea de sus, cum ar fi adunări, buzunare, gulere. Iată un exemplu de la Nike.

Utilizați de preferință culori mixte. Selectați cea mai deschisă culoare din partea de sus.
Evitați: flanele fără mâneci; pantaloni foarte strâmți și foarte scurți, deoarece vor arăta șoldurile mai late; cusături orizontale, săgeți, pliuri sau adunări la șolduri; culori închise la partea superioară și foarte deschise la partea inferioară a corpului.
Preferă pantalonii cu picioare largi sau cu picioare largi. Ca și acesta de la Under Armour

2. Triunghiuri inversate

Acest tip de corp stochează grăsimea în trunchiul superior. Spatele este larg, iar bustul este în general mare. Fesele și picioarele nu sunt pronunțate. Este un corp atletic foarte comun la înotători. Madonna, Angelica Vale și Demi Moore au acest tip de corp.

Recomandări:

Pantaloni scurți sau fuste cu volum mic. Croi largă, în culori. De asemenea, puteți alege modele cu detalii în partea de jos, cum ar fi dungi sau alte tipuri de modele.
Pentru partea de sus, el preferă desenele simple. Gâturile în V sunt o opțiune bună. Flanelele cu linii drepte sau fără mâneci sunt bune pentru dvs., nu prea strânse.
Folosirea unei singure culori sau monocrome va ajuta trunchiul să pară mai lung și mai subțire
Evitați: Blaturi cu linii orizontale, cu desene sau culori deschise; flanele foarte stranse; pantaloni scurți foarte strâmți; deasupra țesături groase sau grele

Tipul corpului Oval sau Apple

În general, aceste tipuri de femei sunt peste greutatea ideală pentru înălțimea lor. Toate liniile sunt curbate, iar gâtul este de obicei lung. Talia, în unele cazuri, poate fi mai înaltă sau pe aceeași linie cu umerii și șoldurile.