Aleargă noaptea bine sau rău

Și de fiecare dată când ne întâlnim mai mulți Cariere populare care sunt disputate după-amiaza târziu sau chiar noaptea. Este cazul BenidormJumătate. A jumătate de maraton de noapte pentru care ne pregăteam în Runnea și care a avut loc pe 3 martie. Puteți vedea un rezumat al testului la sfârșitul videoclipului.

În acest articol vrem să clarificăm câteva îndoieli cu privire la ce înseamnă să alergi noaptea.

bine

Considerăm noaptea ca perioada din zi în care soarele rămâne ascuns sub orizont. Acest timp nu este fix, variază în funcție de anotimpul anului și nu este un fapt faptul că apare brusc, dar există o gamă largă de condiții de vizibilitate. Acestea merg de la amurg la lumina întunecată a zorilor, putând trece prin întuneric total.

Cum ne afectează noaptea?

Efectele alergării în timpul orelor zilei când nu există lumină sunt fiziologice și psihologice.. Din punct de vedere al efectelor psihologice omul a avut întotdeauna o lipsă de adaptare la întuneric. Acest lucru ne sporește temerile, imaginația și ne mărește tensiunea emoțională. Suntem obișnuiți să ne facem cea mai mare parte a muncii în timpul zilei și să folosim noaptea ca perioadă de odihnă. Deși apariția luminii artificiale a modificat semnificativ comportamentul omului în ziua sa de zi cu zi.

Printre efectele fiziologice cel mai evident dintre ele este pierderea unuia dintre simțuri, care este și cel mai utilizat și de care depindem cel mai mult pentru marea majoritate a tuturor activităților noastre zilnice, cum ar fi vederea. Ca o consecință a acestei scăderi a sensului vederii, altele devin mai acute și noi devenim mai dependenți de ele, cum ar fi auzul.