Alcoolicii anonimi pentru a salva inima
Terapia de grup este eficientă în reducerea riscului cardiovascular, potrivit unui studiu realizat în șapte provincii spaniole.
Nu pentru sănătatea ta sau pentru reducerea șanselor de a avea un atac de cord în viitor. Motivul pentru care Deborah, guvernatorul Spitalului de Molina, din Molina de Segura (Murcia), s-a înscris la programul de intervenție Fifty-Fifty a fost mult mai prozaic: „Șeful meu a promis că îmi va oferi trei zile libere în plus”. Ceea ce nu și-a imaginat este „suma beneficiilor” pe lângă acea odihnă pe care o va obține mai târziu.
Știri conexe
„Au lucrat la patru factori de risc: activitate fizică, fumat, stres și obezitate. I-am avut pe toți, până la 15”, râde acest participant al studiului clinic care este prezentat luni în Orlando, în sesiunile științifice ale întâlnire anuală a American Heart Association (AHA), una dintre cele mai importante conferințe medicale din lume.
Deborah recunoaște că a fost „cobai”, dar nu a putut fi mai fericită că a spus da ofertei respective de la șeful ei. Este realist și nu crede că vorbește despre o intervenție care face minuni, dar datele sale sunt foarte bune. Când programul a început în octombrie 2013, el cântărea 110 kilograme și a scăzut la 96, deși recunoaște că o „mică recidivă după vară” l-a făcut să câștige patru kilograme.
Dar de ce este cea mai mândră este că a renunțat la fumat. "Două pachete pe zi și un pachet. Și într-o după-amiază am venit acasă și i-am spus soțului meu:„ Iubito, acesta este ultimul ”și nu încă unul”, spune ea pentru EL ESPAÑOL.
Fără pastile, cu cuvinte
Pentru a renunța la tutun, a pierde în greutate și a lăsa deoparte un stil de viață sedentar care făcea parte din ziua ei de zi - Deborah practică acum Pilates și merge regulat - această administrație nu avea nevoie de medicamente sau de niciun tip de terapie de șoc. I-a fost suficient să primească „discuții motivaționale” și să-și împărtășească experiențele cu alte 11 persoane ca ea: cu riscul de a deveni victima celei mai mari pandemii globale din acest moment, bolile cardiovasculare.
Acesta a fost programul ale cărui rezultate au fost prezentate cremei de cremă a cardiologiei mondiale. 543 de voluntari din șapte orașe spaniole au primit ateliere de instruire și motivație timp de trei luni pentru promovarea obiceiurilor de viață sănătoase.
Apoi, ca în orice studiu clinic bun, a apărut divizarea: participanții au fost separați în două grupuri; primii participau lunar la terapie de grup o dată pe lună, având ca scop „promovarea schimbărilor interne”. Ceva asemănător cu ceea ce fac alcoolicii care încetează să bea cu programul conceput în 1935 de americanul Bill W. și care a ajutat milioane de oameni din întreaga lume să lase băuturile în urmă.