Alcool De ce încetează englezii să bea în septembrie BuenaVida EL PA; S
Moda a început ca o provocare de a strânge bani pentru combaterea cancerului și nu a încetat să crească.
De fiecare dată când se termină vacanța de vară, o mare parte din lumea anglo-saxonă întâmpină septembrie cu un moft cunoscut sub numele de Sober September, o mișcare care promovează abstinența pe tot parcursul lunii pentru a compensa excesele de sărbători -o petrecere care în Spania s-ar traduce prin rundele nesfârșite de beri de vară și roșii la chiringuito. Englezii au și ianuarie uscat (ianuarie uscat), care este același, dar după sărbătorile de Crăciun. Renunțarea la obiceiuri proaste nu dăunează niciodată, dar există beneficii reale pentru organism după 30 de zile de interdicție? Ar putea ascunde consecințe mai puțin pozitive? Să începem cu ultimul.
Crearea Sober septembrie este atribuită organizației de caritate Cancer Research UK. La început l-au numit Dryathlon și Provocarea a fost de a compensa orele de mahmureală, încetând să mai bea în septembrie și strângând banii economisiți pentru a ajuta la combaterea cancerului. Activitatea benefică și caritabilă s-a extins prin rețelele de socializare (#soberseptember) și respingerea unui gin tonic și aderarea la cocktailul nealcoolic - din ce în ce mai la modă în orice bar - și-a găsit drumul printre mileniali. Unii instagrameri influenți s-au alăturat inițiativei și chiar au apărut aplicații de întâlniri pentru persoanele care nu au nevoie de o bere ca lubrifiant social. Apoi, au apărut forumuri de discuții precum cel al jurnalistului Ruby Warrington, autorul unui ghid pentru „alegerea de a trăi fără mahmureală”, deoarece „a fi sobru nu este plictisitor”.
Dacă nu există nicio problemă de dependență, provocarea poate avea lucruri bune. Pentru Nacho Serván, specialist în psihologie clinică, „Scopul unei perioade de abstinență este benefic, poate ajuta la conștientizarea efectelor nocive ale consumului, dificultăți individuale de renunțare și beneficiile abstinenței. "Deși Serván consideră că„ scopul final ar trebui să fie menținerea obiceiurilor sănătoase într-un mod stabil. "Stabilirea provocării este în regulă, dar ar fi mai bine să-l transformi într-un stil de viață.
Potrivit psihologului sănătății și criminalistului Mónica Moreno, este nevoie de 21 de zile pentru a crea un obicei, astfel încât finalizarea unei luni întregi „este percepută ca o etapă atinsă cu mare efort, care poate alimenta dorința de a continua abstinența mai mult și chiar, cu siguranță”. Principalul dezavantaj, potrivit Serván, este „riscul de a favoriza un model de abuz intens și presupuse despăgubiri despre care știm că nu este cea mai sănătoasă alternativă”. Sau ce este același: a nu bea o lună nu echilibrează consumul anterior. Având în vedere toate aceste linii directoare, acestea sunt posibilele beneficii pentru organism de a nu mai bea timp de o lună.