Alăptarea este o cheie pentru a pierde în greutate - 【2021】

Îmbrăcămintea pentru maternitate este distractivă pentru o vreme ... Dar după ce copilul se naște, este normal să vrei să găsești linia cât mai curând posibil! Alăptarea este cheia pierderii rapide în greutate?

Alăptarea vă poate face cu adevărat să slăbiți?

De fapt, se pare că femeile care alăptează tind să recâștige linia mai repede decât cele care aleg să se hrănească cu biberonul. De ce? Deoarece o parte din grăsimea stocată în timpul sarcinii este utilizată pentru a produce lapte matern ... Rezultat: Puteți pierde de fapt câteva kilograme în timp ce alăptați (pierderea în greutate este vizibilă mai ales în șolduri și coapse). Pe de altă parte, aceste grăsimi, care sunt destinate producției de lapte în timpul hrănirii cu biberonul, nu sunt solicitate: pentru ca acestea să dispară, trebuie să ne bazăm pe alte soluții.

Funcționează tot timpul?

În condițiile potrivite și dacă alăptați doar cel puțin 6 luni, vă puteți aștepta să pierdeți aproximativ 2 până la 3 kilograme doar alăptând.
După 6 luni, relația dintre alăptare și pierderea în greutate nu mai este foarte importantă ... Trebuie de asemenea menționat faptul că mulți factori pot „distruge” efectele pierderii în greutate ale alăptării: de exemplu, o dietă prea bogată în zahăr și grăsimea va împiedica probabil pierderea în greutate, alăptarea sau nu!