Al naibii de cinci kilograme adăugate la menopauză!
Carmen Sala, expertă în calitatea vieții femeilor, care suferă de menopauză, știe foarte bine acest lucru deoarece omologii ei de sex feminin, indiferent dacă sunt prietenii ei apropiați sau prietenii ei de la consultația sa medicală, îi spun că nu sunt trei, patru sau șapte kilograme cei care se îngrașă în acest stadiu al traiectoriei lor de viață, dar „cinci naibii de kilograme în majoritatea cazurilor”, arată el.
Iar această creștere în greutate, care este localizată ca efect plutitor în jurul zonei abdominale, are loc în același timp în care femeile pierd masa musculară la nivelul picioarelor, „care sunt foarte slabe”, spune ginecologul abătut.
În plus, crește riscul de osteoporoză, de posibile patologii sau tulburări cardiovasculare, de niveluri mai ridicate de colesterol rău (LDL) și, la unele grupuri de femei, de creșterea preconizată a tensiunii arteriale „ca și mamele noastre”, își amintește el.
Menopauză, curbă a nefericirii corporale
O femeie are prima perioadă - menarhia - în jurul vârstei de doisprezece ani și dispare la aproximativ cincizeci de ani. El trăiește cu funcție estrogenică timp de aproximativ 38 de ani. Femeia respectivă, fără producție de estrogen, va trăi, în medie, până la 85 sau 90 de ani. Femeile vor rămâne mai mult în perioada menopauzei decât în perioada hormonală.
Ca regulă generală, menopauza se stabilește atunci când o femeie de 45 de ani își pierde menstruația într-o perioadă de 12 luni. Dacă ți s-a îndepărtat uterul - histerectomia -, dar îți păstrezi ovarele, va fi dificil să detectezi menopauză. Dacă ambele ovare sunt scoase dintr-o femeie -ooforectomia- menopauza este imediată.
Dar ceea ce o îngrijorează cel mai mult pe o femeie aflată la menopauză este îngrășarea: „În consultarea pe care ți-o spun ... este că, de când am trecut prin menopauză, am îngrășat aproximativ cinci kilograme. ... și nu sunt trei, nu patru sau șapte, sunt cinci kilograme ... acele cinci naibii de kilograme în plus!".
„Într-adevăr, în timpul menopauzei, femeile au creștere în greutate, nu toți, dar majoritatea dintre noi o fac”, confirmă ea.
Creșterea în greutate se explică prin diferența dintre aportul de energie, sub formă de alimente și băuturi, și consumul de energie datorat activității fizice și mentale din viața de zi cu zi ... „intră atât, intră atât”, explică el.
În timpul tinereții, cheltuielile cu energia sunt foarte mari, dar pe măsură ce progresăm spre maturitate și bătrânețe, cheltuielile cu energia scad substanțial.