Ajutați-vă cu dieta dukan vă rog! Răspuns!

Oameni buni ! Astăzi este a treia mea zi pe dieta dukan ! și am pierdut deja 1 kilogram. mâine încep croaziera. Dar am o problemă pe 24 Voi lua cina cu colegii mei în limba chineză, ȘI NU ȘTU CE SĂ FAC, mi-ai putea spune că aș putea mânca în chinezi. mulțumesc mult

care ajută

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

Puf
Trebuie să încerci să mănânci porteinas cât mai mult posibil, să ceri vițel, pui. dacă sunteți în pv salda, atâta timp cât nu mâncați sau colaci, sau orez sau talalrine! toate acestea sunt proteine ​​da, dar tmap t abside

Să vedem.
salut rebequita

Dacă aveți PV, atunci ideea unei salate este grozavă ca prim fel, dar rugați-i să nu o îmbrace pentru dvs., de obicei adaugă un sos cu zahăr.

Apoi puteți comanda sachimi, care este somon, macrou și ton crud, îmi place foarte mult cu puțin sos de soia și wasabi, dar fără suchi, care are orez

În multe restaurante chinezești oferă opțiunea de pui prăjit, dacă da, cereți-o și îndepărtați pielea și comandați-o fără cartofi. Nu este mâncare chinezească, dar puteți merge să mâncați cu prietenii.