Murături, o gustare sănătoasă și cu conținut scăzut de calorii
An nou și pentru pielea ta: un program intensiv de 14 zile pentru a-l răsfăța la maximum
Abonați-vă la Jared
De multe ori dieta sanatoasa cu sacrificiu sau plictiseală, dar există multe alimente sănătoase care, pe lângă faptul că ajută la menținerea liniei, sunt cele mai apetisante și pot servi ca o alternativă bună pentru gustări și diverse gustări.
Murături sunt un bun exemplu, gustoase și ușoare, în general oferă foarte puține calorii și au un bogat în fibre, vitamine și minerale.
Pentru conservarea sa se utilizează întotdeauna oțet și sare, la care se adaugă uneori apă, condimente și alte condimente. Există un preparat care nu ar putea fi mai simplu și profit mereu de restul de conopidă (astfel economisesc mirosul când îl gătesc) care constă în tocat-o, curățându-l bine și sărându-l și apoi lăsându-l să se odihnească câteva zile într-un borcan de sticlă acoperit cu oțet de vin alb, cu câteva frunze de dafin.