Air Bike 5 avantaje extraordinare pentru antrenamentele tale - ZONA WOD
„Bicicletele cu aer” sau bicicletele cu aer sunt cunoscute popular pentru eficiența și beneficiile lor ridicate în antrenamentele noastre.
Bicicletele cu aer, cunoscute și sub numele de Air Bike în limba engleză, sunt biciclete care sunt din ce în ce mai răspândite și utilizate în orice centru de fitness datorită beneficiilor excelente.
La prima vedere, este ușor să le recunoașteți, deoarece au un ventilator caracteristic în față ca roată.
În plus, Air Bike se remarcă drept una dintre cele mai intense modalități de a introduce un antrenament metabolic în rutina noastră.
Dacă sunteți încă unul dintre cei care nu au încercat-o, vă recomandăm cu tărie, deoarece veți experimenta o senzație de muncă și oboseală musculară totală care vă va prinde.
- 1. Cum putem defini Air Bike?
- 2. 5 avantaje ale Bicicletei Aeriene
- 2.1. 1. Arde mai multe calorii decât orice altă mașină
- 2.2. 2. Îmbunătățește rezistența cardiovasculară și capacitatea anaerobă
- 2.3. 3. Îmbunătățește capacitatea aerobă și crește pragul de lactat
- 2.4. 4. Picioarele tale vor crește exponențial
- 2.5. 5. Antrenamentele sunt mai rapide și mai eficiente
Cum putem defini Air Bike?
Am putea spune că este un amestec între bicicleta de exerciții, eliptică și canotaj, combinând elemente de rezistență pe bază de aer, ceea ce îl face să se adapteze pe baza puterii folosite de fiecare sportiv.
Este o combinație perfectă de aderență și mișcare a brațului, împreună cu pedalarea și rezistența picioarelor.