Agonia despărțirii de partenerul tău în carantină HuffPost Life
COOKIELE PERMIT O GAMĂ DE FUNCȚIONALITĂȚI CARE ÎȘI ÎMBUNĂTĂȚI MODUL DE A VĂ BUCURI DE POSTUL HUFFINGTON. FOLOSIND ACEST SITE, EȘTI DE ACORD CU UTILIZAREA COOKIEILOR ÎN CONFORMITATE CU LINIILE DE GHID. PENTRU MAI MULTE INFORMAȚII, CLICK AICI.
S-a rupt și apoi a venit carantina.
Așa s-a întâmplat cu Scott, un scriitor din Texas (SUA). El și prietena lui s-au despărțit după cinci ani, pe 13 martie. O zi mai târziu, a început închiderea.
Faptul că datele coincideau a fost o coincidență, dar fiind o schimbare atât de bruscă a fost mult mai greu.
„Vă pot asigura că nu m-am simțit niciodată atât de izolat”, spune Scott, care, la fel ca restul oamenilor din acest articol, a vrut doar să-și folosească numele. „Greutatea singurătății crește exponențial pentru că și eu duc tristețea sfârșitului relației noastre. Nu am avut niciodată un timp atât de rău emoțional și psihologic ”.
El și fostul său continuă să-și trimită mesaje text, dar de puține ori. El este conștient că cu siguranță s-a terminat.
În circumstanțe normale (adică fără o pandemie implicată), Scott spune că i-ar fi fost foarte greu să-și imagineze un viitor fără fostul său. Cu coronavirusul, îți este mai greu să îți imaginezi cum va arăta viitorul în general.
„Aceasta este o anxietate împărtășită de toată lumea, dar despărțirea mă obligă să pregătesc și să planific un viitor pe care nici nu l-am așteptat și nici nu l-am dorit”, explică el. „Simt că este imposibil să accept pauza și viitorul care ne așteaptă. Mă paralizează emoțional ”.
Scott nu este singurul care trece printr-o despărțire în spațiu închis. Psihologii contactați de ediția SUA a HuffPost spun că au mulți pacienți care trec prin același lucru.
„În afară de a face față durerii unei despărțiri, vă simțiți cu adevărat singur în carantină”, notează terapeutul căsătoriei și familiei Virginia Gilbert. „În circumstanțe normale, te confrunți cu despărțirea de prietenii tăi, dar acum toată lumea este acasă”.
Pentru Leah a fost un triplu eșec în viața ei: logodnicul ei a părăsit-o cu o săptămână înainte ca ordinul de detenție să fie ordonat în Los Angeles (SUA) și tocmai începuse o nouă slujbă (își întâlnise colegii de doar patru zile când a avut a începe telelucrarea).
„A fost o schimbare uriașă să rămâi singură într-o casă pe jumătate goală, cu găuri în care se aflau lucrurile ei și cu amintirile relației noastre. În plus, a luat toate jocurile video, așa că nu am ce face ”.
Situația nu se îmbunătățește prea mult dacă tocmai ai devenit singur și trăiești cu familia. Asta s-a întâmplat cu Jen Lee.
„Am rude din alt oraș care locuiesc în casa mea pentru că nu se pot întoarce la ale lor din cauza restricțiilor de deplasare, așa că nu pot să plâng în largul meu. Nici nu pot să plâng să mă aerisesc înainte să mă culc ”, spune el.
„Uitați de povestea că parcurgerea carantinei împreună v-ar fi adus mai aproape. Momentele dificile nu conduc de obicei la finaluri fericite "
Situația lui Lee - a fi înconjurat de membrii familiei - ar putea fi un avantaj pentru unii oameni, în special bărbați, susține terapeutul familiei și căsătoriei Caroline Madden. Dintre toți pacienții săi care au suferit o ruptură în mijlocul pandemiei, bărbații sunt cei care o iau cel mai rău.
"Despărțirile sunt mai dificile pentru bărbați în acest moment, deoarece nu au acces la rețeaua lor de susținere emoțională", spune el. „Bărbații apelează adesea la partenerii lor pentru sprijin emoțional, așa că atunci când partenerul sau soțul/soția se despart, pentru ei este o pierdere incredibilă, care nu este ușor de înlocuit”.
Madden îi sfătuiește de obicei pe pacienții săi, fie ei bărbați sau femei, să se sprijine pe prietenii lor, să meargă la sport cu ei sau să-și ia o zi liberă la un centru spa. Acum nu le mai poți da aceleași sfaturi. „Datorită distanțării sociale, singurul lucru pe care îl poți face este să îi apelezi video sau să te joci cu ei online”, spune el.
Scott, scriitorul din Texas, nu are nimic de-a face cu mai mult decât să-și întâlnească prietenii într-un bar pentru a se ventila.
„I-am spus în glumă unui prieten că am nevoie doar de două lucruri pentru a mă recupera după despărțire: o îmbrățișare și un chelner. Din păcate, acum nu mai pot avea una sau alta ”, regretă el.
Opțiunile de socializare sunt în mod clar rare, dar există și alte lucruri pe care le poți face pentru a rămâne sănătos și a te concentra asupra bunăstării tale în timpul închiderii. Acestea sunt recomandările experților pentru a face față unor astfel de situații în timpul carantinei.