Agar-agar Carole Garnier ed

Dieta minunată din Okinawa

garnier

Extras dintr-o mică alge roșie, agar-agar este un gelifiant, o legumă care are proprietăți extraordinare. Este mâncarea preferată a locuitorilor insulei Okinawa (renumită în întreaga lume pentru longevitatea sa) și o soluție excelentă pentru cei care doresc să reducă greutatea într-un mod rapid, sănătos și sigur.
Agar-agar, care se prezintă în general sub formă de pulbere albă, inodoră și fără gust, nu oferă calorii, produce sățietate (reducând astfel apetitul), păcălește grăsimile și zaharurile rele și scade nivelul zahărului din sânge.
Această carte arată cum să vă bucurați de agar-agar în fiecare zi și vă oferă 40 de rețete delicioase, preparate cu ingrediente obișnuite, din supermarket, cum ar fi mușețele, înghețata, gemurile și alte feluri de mâncare minunate, toate în special ușoare și rapide și ușor de preparat. Aduceți insula OKINAWA în viața voastră!

Index

Agar-agar, tovarășul indispensabil
a slăbi 11

Ce este Agar Agar? unsprezece
Cât de elaborat? De unde vine? 12
Când și cum a fost descoperit? 13
Din ce este făcut? 13
Care sunt proprietățile sale de slăbire? cincisprezece

Și, pe scurt, mai puțin cuantificabil, dar
foarte real 16

Câte kilograme putem pierde
cu agar-agar? 17