Aflați despre beneficiile holantao și a altor legume din chifa

Încerci să duci un stil de viață mai sănătos? Includerea fructelor și legumelor în dieta dvs. este esențială. Ce zici de includerea legumelor orientale?

De obicei le mâncăm în chifa și le iubim. Sunteți hrănitoare și fără îndoială, aroma sa este de neegalat. Dar de ce nu include-le și în ziua noastră de zi cu zi.

Faceți cunoștință aici, 3 opțiuni excelente:

Holantao sau mazăre chineză

Este o păstăie sau fruct imatur care se folosește la prepararea diferitelor feluri de mâncare chinezești. O mâncăm de obicei în tăiței chifa saltado, dar mulți dintre noi nu sunt conștienți de valoarea sa nutritivă ridicată.

Are o concentrație mare de vitamina C; acoperă jumătate din zilnic recomandat din această vitamină, mult mai mult decât într-un bob de mazăre obișnuit.

În plus, 35 de uncii din acest produs conțin aproximativ 42 de calorii, o cantitate foarte mică dacă îl comparăm din nou cu mazărea tradițională pe care o cunoaștem.

---