Aflați cum să eliminați toxinele cu lămâie dulce - Mai bine cu sănătatea
Varul persan, cunoscut și sub numele de lămâie dulce, Este o varietate de citrice cu un gust delicios și proprietăți puternice de sănătate, Ce:
- Tonificați ficatul
- Purificați corpul
- Slăbi
- Creșteți apărarea
- Stări febrile calme.
În acest articol Vă explicăm toate beneficiile sale și cum să le consumați și să eliminați cu ușurință toxinele, bucurându-vă de gustul lor.
Ce este lămâia persană sau lămâia dulce?
Teiul persan, lămâia dulce sau Citrus limetta, aparținând familiei de citrice, cum ar fi portocala, lămâia, mandarina sau grapefruitul, este un soi mai puțin cunoscut decât alte tei, dar cu toate acestea, are beneficii mari pentru sănătate.
Spre deosebire de restul de lămâi și tei, aroma sa este ușor acră și amară, dar este și dulce, deci este mai plăcut să consumi direct decât celelalte soiuri. Este un fruct foarte aromat, cu o culoare verzuie, care se curăță și devine galben pe măsură ce coace.
Conținutul său caloric este foarte scăzut și conține următoarele substanțe nutritive:
- Calciu
- Meci
- Potasiu
- Fier
- Vitaminele B1, B2 și C
- Fibră
- Niacina
- Acid citric.
Proprietăți de sănătate
- Elimină toxinele din corpul nostru
- Protejează ficatul și ajută la digerarea grăsimilor, deci este util și în cazurile de digestie dificilă și supraponderal
- Reduce nivelurile de colesterină și trigliceride
- Măriți apărarea și preveniți boli precum gripa sau răcelile
- Calmează stările febrile (dacă luăm decoctul cojii)
- Vindecă aftele în gură
- Conținutul său de vitamina C, atunci când îl combinăm cu alimente, ne ajută să asimilăm mai bine fierul, făcându-l ideal în cazurile de anemie și epuizare.
- Este un fruct foarte antioxidant, datorită căruia ne ajută să prevenim îmbătrânirea prematură
Cum o luăm?
Cel mai bun mod de a bea varul este stoarcându-i direct sucul, mâncându-i, de asemenea, pulpa sau străpungându-l în vârf și bând sucul pe măsură ce strângem fructele, un mod foarte tradițional de a-l lua.