Aflați ce să mâncați în funcție de grupa de sânge
Dieta grupelor sanguine este o plan alimentar dezechilibrat, proiectat de Dr. Peter J.
D´Adamo pe care l-a publicat în cartea „Mănâncă bine pentru ce tastați” (Mănâncă în funcție de grupa ta de sânge). A spus dieta se bazează pe evoluția ființelor umane și a dietei lor, ale căror alimente sunt specifice fiecărei persoane în funcție de grupa de sânge.
În plus, o astfel de dietă nu numai promite să slăbească, dar și să prevină bolile unei alimentații greșite.
Grupa de sânge este clasificarea dată sângelui în funcție de proteinele găsite la exteriorul celulelor roșii din sânge.
Există patru tipuri de grupe sanguine: O, A, B și AB.
Tastați O „Vânătorul”
Persoanele cu sânge de tip O sunt grupul sanguin original, descendenți ai vânătorilor și culegătorilor din preistorie.
Dieta lor se bazează pe carne, miel, pui și pește. La fel și fructe de mare, fructe și legume.
Deși este de preferat limitându-vă aportul de fasole, cereale și leguminoase. Dacă doriți să slăbiți, este recomandat să consumați alge marine, ficat, spanac și broccoli.
Evitați grâul și produsele lactate, deoarece contribuie la retenția de lichide.
Tipul B „Fermierul”
Oamenii de tip B apar atunci când tipurile O începe o viață nomadă în Himalaya, domesticind animale.
În acest grup consumul tuturor cărnii, cu excepția puiului, lactate, cereale și legume.