Află câte calorii sunt în pansamentele tale preferate

De: O echipă de scriere Tu Salud

Dacă urmezi o dietă și îți place să adaugi dressing la salate, fii atent! Unii dintre ei ar putea scădea „lumina” din vasul tău. Vă prezentăm cantitatea calorică a celor mai frecvente adăugiri, astfel încât la masă să știți cum să alegeți însoțitorii.

Maioneză: O lingură conține 94 de calorii și 10,3 grame de grăsime.

Pansament Caesar: O lingură furnizează 80 de calorii și 8,5 g de grăsime. Se compune dintr-o emulsie de oțet, ulei de măsline, suc de lămâie, parmezan și muștar; pot fi adăugate și variante precum hamsii și sos Worcestershire.

Pansament cu brânză albastră: smântână, maioneză, sare, brânză albastră, usturoi, piper și oțet alb sunt folosite pentru a o face. Pe lingură se furnizează 73 de calorii și 7,6 g de grăsime.

---