Afișați fotografii înainte și după fără cămașă - Hollywood Life

Coley Moley! Soțul vedetei „Teen Mom 2”, Chelsea Houska Cole DeBoer, arată atât de cizelat acum, încât a ajuns la jumătatea unei provocări istovitoare de 75 de zile. Am primit ultima sa actualizare fără cămașă.

Ce diferență face 39 de zile când vine vorba de exerciții fizice și de a mânca corect! Cole DeBoer El lucrează la 75 Hard Challenge de la jumătatea lunii iunie, iar rezultatele au dat deja roade. Pe 23 iulie, Teen Mom 2 Star a arătat cu mândrie cât de departe a ajuns cu o postare fotografică pe Instagram fără cămașă a corpului său la începutul provocării și cum arată acum 39 de zile mai târziu. În timp ce Cole și-a adăugat câteva tatuaje pe corp în această perioadă, el poartă, de asemenea, abdomene noi, pectorale ferme și brațe musculare de când a început provocarea.

Cole se simte minunat în legătură cu rezultatele și are tot dreptul să fie atât de mândru. A lucrat prin două antrenamente de 45 de minute pe zi, dintre care unul trebuia făcut în aer liber, ploaie sau strălucire. Cole a urmat, de asemenea, o dietă strictă, care nu include alimente înșelătoare sau alcool. Ai băut un galon de apă pe zi pentru a te hidrata și a-ți menține corpul sănătos și ai urmat această rutină de peste o lună.

---