Afinele, un aliment excelent pentru a slăbi

Astăzi aș vrea să vă povestesc despre un fruct care este unul dintre preferatele mele, afine. Și nu numai din cauza sa gust excelent, dar pentru și mai bine proprietăți pentru corpul nostru.

pentru

Proprietățile nutriționale ale afinelor

În ciuda faptului că au un gust relativ dulce, afinele nu au aproape nicio calorie, ceea ce le face un aliment excelent dacă doriți să slăbiți. 100 de grame de afine abia oferă 30 de kicocalorii sub formă de glucide. În plus, afinul este un fruct care conține niște fibre, așa că afinele sunt, de asemenea, un aliment satisfăcător.

În plus, afinele sunt o sursă excelentă de potasiu, provitamină A și vitamina C și, ca și când nu ar fi suficient, sunt un fruct foarte antioxidant care ne ajută să eliberăm radicali liberi în corpul nostru.