Aerul rece te ajută să slăbești Oamenii de știință răspund
Antrenarea corpului pentru a rezista la temperaturi scăzute te-ar putea ajuta să slăbești eficient. Un nou studiu sugerează că expunerea regulată la aer ușor rece poate ajuta oamenii să piardă în greutate prin creșterea cantității de energie pe care corpul lor trebuie să o cheltuiască pentru a-și menține temperatura de bază ridicată.
Aerul rece ar putea fi trucul care te va ajuta să slăbești
Simplu spus, birourile și casele calde și confortabile pot să nu fie locuri ideale pentru cei care doresc să slăbească. De fapt, posibilitatea de a controla temperatura camerei ar putea fi parțial responsabil pentru creșterea ratelor de obezitate în societățile industriale, au spus cercetătorii din Olanda.
Investigatorul Wouter van Marken Lichtenbelt de la Centrul Medical al Universității Maastricht a explicat acest lucru, deoarece majoritatea dintre noi suntem expuși condițiilor interioare 90% din timp, Efectele temperaturii ambiante asupra sănătății merită explorate.
Ce ar însemna dacă ne lăsăm corpurile să funcționeze din nou pentru a controla temperatura corpului?.
Corpul uman suportă frisoanele reci, ce produce căldură. Aceasta oferă o explicație de ce temperaturile reci pot favoriza pierderea în greutate. Studiile au arătat că oamenii cheltuiesc de cinci ori mai multă energie când tremură decât atunci când se odihnesc.