Aer curat în interior, îi cunoașteți beneficiile
Este destul de obișnuit să crezi că deschiderea ferestrelor este suficientă pentru a respira aer proaspăt. Dar asta nu înseamnă că este ceva sănătos, dacă nu suntem într-o zonă rurală și înconjurat de verdeață. În mod normal, aerul de pe stradă - și mai ales în orașele mari - este destul de poluat. Iar aspirarea puternică după deschiderea ferestrelor nu este cea mai bună idee în funcție de locații. Într-un oraș mare efectele benefice ale unui aer curat, din contră.
Unele dintre țările de longevitate din lume, inclusiv Spania, se pot lăuda că sunt pe această listă datorită beneficiilor aerului din munții săi. A exemplu bineînțeles că ar fi Andorra, țara Pirineilor. Și dacă ne facem griji aerul pe care îl respirăm departe de casă, ce zici de aerul interior?
Viața modernă ne conduce să petrecem mult timp între pereți. Fie acasă, fie la serviciu. Deci, este esențial să te poți bucura aer curat și calitate. Pentru o problemă de sănătate. Și cu atât mai mult cu cât de afectate sunt orașele, cum ar fi Madrid, de poluare.
Ce probleme pot apărea dacă nu respirați aer de calitate în interior?
- Complicații respiratorii, de exemplu cauzate de umiditate.
- Niveluri ridicate de dioxid de carbon acasă.
- Stresul și lipsa de concentrare.
- Temperaturi proaste, cu veri foarte calde și ierni mai dure.
- Toate conflictele care pot fi cauzate de aer murdarIn casa.