Adevăruri și minciuni despre hipertensiune
22 octombrie 2014 De Javier
Ce este presiunea sau tensiunea arterială?
Este presiunea la care sângele nostru se află în arterele noastre.
Există două valori: cea maximă sau sistolică care corespunde celei pe care o măsurăm atunci când inima se contractă și cea minimă sau diastolică, care corespunde celei pe care o obținem atunci când inima este distinsă sau în diastolă.
Ce valori sunt considerate normale?
Tensiunea arterială normală trebuie să fie mai mică de 140/90 mmHg (ceea ce se spune frecvent 14/9) dacă o luăm în consultare. Se acceptă faptul că, dacă tensiunea arterială este luată acasă, valorile trebuie să fie ceva mai mici (135/85 mmHg).
„Dar mi-au spus că maximul 15 este normal pentru vârsta mea”
Fals. Este adevărat că tensiunea arterială tinde să crească odată cu înaintarea în vârstă. Dar asta nu înseamnă că nu trebuie să o tratăm dacă depășește valoarea normală. În caz contrar, stresul va afecta corpul, indiferent de vârstă.
Este tensiunea arterială la fel pe tot parcursul zilei?
Nu, tensiunea arterială are variații semnificative pe parcursul zilei, în funcție de factori cunoscuți, cum ar fi stresul emoțional sau exercițiul fizic, printre alții.
Cum ar trebui să-mi iau tensiunea arterială?
Folosiți întotdeauna un dispozitiv care îl prinde de braț, NU la încheietura mâinii.
Măsurați-l într-o cameră liniștită, așezat cu spatele și brațul sprijinit.
Trebuie să aștepți 5 min. în repaus înainte de ao lua.
Luați tensiunea din braț pe care o știm că în mod normal o avem mai mare. Și dacă nu știm, verificați-l.
Faceți 2 măsurători așteptând cel puțin 2 minute între ele și notați-le pe ambele.
Măsurați-l în diferite momente ale zilei.
Deci ... aceea de a o lua în brațul stâng pentru că „este brațul inimii”?
Tensiunea arterială ar trebui să fie aceeași oriunde o vom lua.
Este adevărat că, de-a lungul anilor, se dezvoltă îngustarea arterelor. Din acest motiv, dacă măsurăm tensiunea la încheieturi, probabilitatea ca în calea arterială să existe constricții din inimă este mare, iar tensiunea va fi mai mică decât cea reală. Acesta este motivul pentru care trebuie să luăm tensiunea în brațe și nu în încheieturi.
Ce zici de a o lua pe brațul stâng?
Am menționat deja că tensiunea arterială trebuie măsurată în brațul unde este cea mai mare. S-a constatat că se află în brațul drept la mai mult de 60% dintre pacienți.
De aceea ar trebui să întrebăm producătorii multor dispozitive pe care le găsim în farmacii de ce îi fac întotdeauna să pună brațul stâng. Nu știu răspunsul.
„Ei bine, îmi iau tensiunea arterială și prima este întotdeauna crescută, dar când o iau din nou este normal”
Lucrul corect de făcut este să accepți prima măsurare sau, dacă se ia oa doua, să permită câteva minute să treacă între cele două măsurători. Însuși actul de a lua tensiunea scade tensiunea pentru o scurtă perioadă de timp după ce ați luat-o. Deci, dacă avem încredere în a doua măsurare, luată imediat după prima, vom obține o valoare fals scăzută.