Adevăruri și minciuni ale produselor Light Aquilea

denumite produse „ușoare” Au apărut cu puțin peste 30 de ani în urmă și de atunci oferta nu a încetat să crească. Succesul lor a fost de așa natură încât astăzi fac parte din viața noastră de zi cu zi. Dar ... te-ai întrebat vreodatăchiar sunt sănătos? Sau dacă într-adevăr ajuta la pierderea in greutate? Sau dacă creează confuzie?

aquilea

Pentru a vă ajuta să vă clarificați îndoielile, am compilat o listă de declarații frecvente atât în ​​mass-media, cât și pe rețelele sociale sau discuții în mediul familial. Vom vedea ce este adevărat (sau fals) în ele.

„Produsele ușoare nu au calorii”

FALS. Produsele cu 30% sau mai mult din caloriile lor naturale sunt considerate „ușoare”. Asta înseamnă că dacă un aliment furnizează 500 de calorii în starea sa naturală, versiunea ușoară ar furniza mai puțin de 350 de calorii. Dar să nu ne facem copii, continuă să ofere calorii.

„Alimentele ușoare slăbesc”

FALS. Produse ușoare poate ajuta la controlul greutății, dar în niciun caz nu slăbesc singuri. Ceea ce pierzi în greutate este urmarea unei diete hipocalorice echilibrate, combinată cu exerciții fizice și un stil de viață sănătos.