Adevărul din spatele refuzului
Câți dintre noi nu au început o dietă pentru a slăbi cu multă forță și hotărâre, sau și-au propus să fie independenți la locul de muncă sau să rupă un stil de viață pe care îl considerăm nesănătos?
Sunt sigur că mai mult de unul.
Cu toate acestea, pentru mai multă voință pe care am pus-o la jumătate am pierdut o parte din motivație pentru a încheia cu un sentiment profund de frustrare și vinovăție, pedepsindu-ne fără milă cu biciul judecătorului nostru interior.
Acesta este motivul pentru care astăzi vreau să vă ajut să înțelegeți ce se ascunde în spatele aparentului vostru lipsa de voință. Începem!
Lipsa voinței și a circuitelor cerebrale
Creierul nostru este o rețea complicată de celule nervoase, numite neuroni, care se conectează între ele pentru a face schimb de informații, formându-se circuite complexe care sunt activate sau dezactivate în funcție de stimulul pe care îl primesc din exterior sau în conformitate cu liniile directoare furnizate de harta noastră a credinte.
Aceste circuite sunt, de asemenea, activate de către noi gândire. Gânduri generate de experiențele noastre din copilărie sau produsul noilor experiențe pe care le dobândim pe parcursul vieții. De asemenea pentru poveștile pe care ni le spunem constant în cap despre fapte, oameni și, mai rău, despre noi înșine.
Dacă gândim în mod constant același lucru sau repetăm un comportament, din care reiese o emoție, suntem întărind aceste circuite, producând în mod constant aceleași emoții și sentimente, care odată cu trecerea timpului ne modelează identitatea.
Și astfel ajungem să ne identificăm cu aceste emoții și conexiuni chiar și fără să vrem, pentru că este un act total inconștient.
Dezvoltăm o „stare de a fi” care, așa cum este definită de Dr. Joe Dispenza în cartea sa „Nu mai fi tu”, înseamnă că ne-am obișnuit cu o stare mental-emoțională, cu un mod de a gândi și de a simți, adică are să devenim o parte a identității noastre.
Descriem cine suntem pe baza modului în care gândim (și simțim) sau existăm în momentul prezent:
- sunt furios.
- sufăr.
- Sunt inspirat.
- Sunt nesigur.
- Sunt negativ.
Și un lung etcetera.
Pe de altă parte, creierul nostru este un laborator extrem de complex, unde se produc constant sute de substanțe chimice, care sunt asociate cu emoții diferite experimentăm: bucurie, tristețe, furie, frustrare, dragoste, ură etc.
Cu cât trăim mai mult o emoție, cu atât chimia creierului nostru va fi mai afectată, determinând ca corpul nostru să devină din ce în ce mai dependent de aceasta să „subziste”, indiferent dacă această emoție este „negativă” sau „pozitivă”.