Adevărul despre a face o mulțime de crunksuri pentru a-ți coborî burta FUNCȚIONAREA ȘI FITNESS

Noelia Rodríguez | @ noelia_rg2 | Madrid | 13.07.2016

face

E timpul ca cineva să-ți spună că, oricât de tare te-ai omorî făcând ședințe, burtica de bere nu se va transforma într-un pachet de șase. Ideea este că acele alte beri, vizitele la restaurantele de tip fast-food și alte excese își iau efectul și anumite părți ale corpului nostru, cum ar fi intestinul sau centurile de cartuș, ne amintesc că am trecut.

Deși de câțiva ani figura „fofisano” a devenit la modă, bărbații care fac sporturi ocazionale, dar care își mențin burta de bere, una dintre principalele preocupări estetice ale bărbaților este burta. Cu toate acestea, deși femeile se îngrijorează și de faptul că au un stomac plat, cea mai mare luptă a lor este eliminarea celulitei și a centurilor de cartuș.

Din motive hormonale, „este mai scump și mai ineficient să slăbești și să arzi grăsimi la femei decât la bărbați din motive hormonale”, adaugă antrenorul personal CCAFYDE și membru COPLEF, José Miguel del Castillo.

„Grăsimea abdominală răspunde mult mai bine la programele de slăbire, deoarece este mai mult legată de metabolism și dietă, decât grăsimea gluteal-femurală (apare mai ales la femei), care este mai mult dominată de factori hormonali, pentru funcția reproductivă și că este foarte puternică ereditar ", explică antrenorul personal.

Cum se pune capăt definitiv intestinului?

Acele grăsimi pe care le consumăm în exces sunt stocate în corpul nostru, servind drept rezervă energetică, astfel încât, în momente de nevoie, corpul nostru atrage aceste rezerve.

Ceea ce trebuie luat în considerare este că „nu pierzi în greutate sau grăsime la nivel local” și că „zona care acumulează mai întâi grăsimi va fi ultima care o va pierde”, spune expertul.