Adevăratul motiv pentru care atât de mulți oameni sunt deprimați de Crăciun nu este ceea ce credeți GQ Spania
S-ar putea să fi venit sfârșitul zicala „nimeni nu este amar și dulce”.
Un nou studiu a arătat că consumul tuturor dulciurilor pe care le dorim în acest Crăciun poate provoca depresie.
Unul dintre cele mai bune lucruri a sezonului de Crăciun este mâncarea (și filme). Toată lumea îți oferă dulciuri, prăjituri, prăjituri și bomboane de ciocolată și atât te ajută să faci față stresului cumpărături și cercei de ultim moment pe care trebuie să le terminați înainte de a pleca în vacanță sau cel puțin asta crede toată lumea.
Sezonul de Crăciun poate fi foarte stresant (între rezervări pentru vacanță, cină cu familia, cumpărături și întrebări incomode) și acele deserturi „inocente” nu vă ajută. De fapt, potrivit unui nou studiu acestea fursecurile decorate și bomboanele festive îți dau depresie.
Studiul publicat în Medical Hypothesis Journal spune că, dacă doriți să aveți un sezon fără stres și fără depresie, cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru sănătatea mintală (și dimensiunea pantalonilor, dar asta este o altă problemă) este nu mai mânca toate acele deserturi și dulciuri de sezon. Zahărul din biscuiți și bomboane poate modifica metabolismul corpului și poate declanșa un răspuns inflamator care vă crește șansele de a suferi de depresie.
Cercetătorii de la Universitatea din Kansas au realizat studiul analizând obiceiurile alimentare de 69.000 de persoane în Statele Unite și 15.000 de studenți în Spania, acolo au descoperit că există o legătură puternică între depresie și consumul de zahăr, care crește în timpul sezonului de Crăciun și care afectează persoanele din orice sex și vârstă.