Adevărat sau fals Stând în picioare te ajută să slăbești La Opinion

Există diferite moduri de a slăbi prin mâncare și o mare varietate de exerciții fizice. Oamenii pur și simplu îl caută pe cel care se potrivește cel mai bine situației lor particulare.

stând

¿Starea în picioare poate fi una dintre aceste modalități? Aceasta este ceea ce vom încerca să elucidăm aici dintr-un studiu al Clinicii Mayo.

Starea în picioare ne ajută să slăbim?

Da. Stând în picioare fără a face mare lucru sau deloc, ne ajută slăbi, cu toate acestea, nu este cea mai rapidă alternativă dintre toate.

Stând în picioare în loc să stăm o perioadă zilnică de 6 ore ne poate ajuta să slăbim în conformitate cu a Studiul Clinicii Mayo Minnesota, și care a fost publicat de Jurnalul European de Cardiologie Preventivă.

Acest studiu a constat din investigați dacă în picioare arde mai multe calorii decât a sta prin mai multe teste care au încercat să soluționeze diferența. Eșantionul a constat din 46 de studii cu 1.184 de participanți adulți, dintre care 60% au fost bărbați.