Acestea sunt sfaturile noastre pentru a continua o dietă după vară

Javier Guerrero de la IND asigură că „nu există diete miraculoase și că cel mai bine este să-ți stabilești un obiectiv pentru a avea voință”.

After de l’estiu molts sunt cei care decid să adopte un stil de viață sănătos, dar pierd kilogramele pe care le-au salvat în timpul sărbătorilor. Cervesseta și benzile din chioșcurile platja au adus faptul că multe is relaxen și total l’esforç care au poziționat pentru a menține linia la l’hivern trebuie să fie anat.

Des de l’Institut de Nutrició Esportiva de València aconsellen fix-se a repte, un obiectiv de finalizat pentru a începe un plan nutrițional pentru a pierde kilogramele de mai mulți guănat față de l’stiu. În acest fel, efortul și sacrificiul care implică privarea temporară de unele alimente vor fi mai susținute.

---