Acestea sunt cele mai frecvente cinci întrebări adresate unui antrenor personal

Cum să slăbești, să definești mușchii sau ce tip de exerciții poate face o femeie însărcinată, sunt doar câteva dintre întrebările pe care le primesc cel mai mult antrenorii personali.

După excesele și nealinierile din vacanța de vară, sălile de sport nu încetează să se umple și produsele cu conținut scăzut de calorii zboară de pe rafturile supermarketurilor. Motivul este foarte simplu: vrem să slăbim și să ne pregătim pentru Crăciun, o altă dată când avem tendința de a ne exagera.

Și mulți oameni se gândesc nu doar să se alăture la sala de sport, ci și să angajeze un antrenor personal. Potrivit antrenorului personal certificat NSCA, un antrenor personal este „un profesionist din domeniul sănătății care folosește o evaluare individualizată și un interviu pentru a obține, motiva, educa și dezvolta un program de exerciții fizice sigur și eficient, în funcție de starea de sănătate, capacitatea, nevoile și obiectivele clienților . În plus, va stabili dacă clientul ar trebui trimis la un alt profesionist din domeniul sănătății (cum ar fi un kinetoterapeut, nutriționist sau specialist în domeniul medicinii), în funcție de factorii de risc prezenți în fiecare caz. "

Dar să nu uităm că „san Google” a devenit și antrenor. Acest instrument este una dintre principalele surse consultate de cei care încep să exercite. Și problema, conform David Peinado, Antrenorul personal al mediQuo, - o aplicație de chat medical 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână - se bazează pe faptul că informațiile furnizate de internet nu sunt întotdeauna riguroase și ajung să se joace împotriva utilizatorului.

Dar, care sunt subiectele cele mai consultate de antrenorii personali? mediQuo a analizat peste 4.000 de mesaje ale acestei specialități care au ajuns prin intermediul aplicației în decurs de patru luni (din aprilie până în iulie 2018) și a extras principalele întrebări de la utilizatori:

---