Acestea sunt cele 6 poziții sexuale care ard cele mai multe calorii Nanova
Este cunoscut faptul că sex este mai drăguț decât a alerga, și are mult mai multe beneficii pentru sănătate decât au fost documentate. Dar sex chiar contează ca. exercițiu sau pentru a slăbi?
Potrivit unui renumit antrenor personal, antrenor de yoga, jurnalist de sănătate și colaborator mediu, Cassie White,ceea ce este cunoscut sub numele de „sexercise” este ceva care funcționează cu adevărat. „O sesiune de maraton în care petreceți 30 de minute sau mai mult este excelentă pentru a vă îmbunătăți rezistența”, spune ea. „Cu cât ești mai activ, cu atât vei fi mai bine antrenat, așa că pune-te în mișcare!”
În ceea ce privește caloriile reale arse, acest lucru este discutabil. „Câte calorii arzi între foi depinde de cât de fierbinte și de grea ești”, spune White. „Dacă este o încurcătură romantică lentă, nu vor fi multe. Dar dacă o faci timp de aproximativ o oră, cu multe răsuciri, ar putea arde câteva sute de calorii ”, spune White.
Și dacă sunteți unul dintre mulți care au probleme între foi, puteți încerca un tip de gel, care a fost testat pentru a face lucrurile să funcționeze, deoarece crește fluxul de sânge în zonă, ajutând în același timp utilizatorul să realizeze o experiență sexuală. intens. Și hush hush, auzim că femeile cumpără mult asta tip de geluri a în vrac și din motive întemeiate, pentru că auzim că funcționează de fapt!
Deși exercițiile sexuale s-ar putea să nu fie suficiente pentru a închide pantofii de alergare încă (păcat!), Am adunat câteva poziții sexuale care vor ajuta la menținerea vie a pasiunii în dormitor și pentru a antrena niște mușchi cheie.
1. Stil de caine
