Acestea sunt alimentele care contribuie cel mai mult la dezechilibrul nostru caloric

Acesta este coșul de cumpărături din SPANIA

Noile cercetări relevă care sunt obiceiurile gastronomice ale spaniolilor, în același timp, indicând faptul că ar trebui să le revizuim dacă vrem să ducem o dietă echilibrată

Investigatia „Consumul, profilul și sursele de energie în populația spaniolă: rezultate obținute din studiul științific ANIBES”, publicat în revista „Nutrients”, pe consumul de alimente și băuturi în țara noastră, a făcut posibilă determinarea procentelor de aport care provin din diferitele grupuri și subgrupuri de alimente și băuturi și particularitățile acestora în funcție de vârsta și sexul eșantionului.

sunt

Conform datelor din studiul ANIBES, a cărui activitate de teren a fost efectuată pe parcursul a trei luni, între septembrie și noiembrie 2013, aportul mediu de energie pe zi și pe persoană în Spania este de 1.810 ± 504 kcal/zi (1.957 ± 531 kcal/zi pentru bărbați și 1.660 ± 427 pentru femei) în grupele de vârstă între 9 și 75 de ani.

Cereale și derivați [(27,4%) (pâine 11,6%; produse de patiserie și produse de patiserie 6,8%; cereale și făini 4,5%; paste 3,6% și cereale pentru micul dejun și bare de cereale 1,0%)], carne și derivate [(15,2%) (carne 9,2%; cârnați și produse din carne 5,8% și carne de organe și organe organice 2,3%)] și uleiuri și grăsimi [(12,3%) (ulei de măsline 9,2%; alte uleiuri 1,7% și unt, margarină și scurtare 1,4%)] sunt grupurile alimentare care contribuie cel mai mult la aportul zilnic.