Acestea sunt 4 modalități ușoare de a crește fierul în dieta celui mic

V-ați întrebat vreodată de ce există atât de multe cereale, alimente pentru bebeluși sau lapte praf care sunt îmbogățite cu fier? Acest lucru se datorează faptului că acesta este un nutrient esențial pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă a copilului dumneavoastră.

Fierul este necesar pentru noi pentru a produce hemoglobina, componenta celulelor roșii din sânge care transportă oxigenul în tot corpul. Când un copil nu primește suma de care are nevoie din acest articol, poate dezvolta o afecțiune numită lipsa fierului, care este cauza unor condiții nefavorabile în funcțiile corpului și care, dacă este prelungită, poate duce la anemie.

Deși micuțul tău are suficiente rezerve de fier de la naștere pentru a crește corespunzător, în timp acestea sunt epuizate. De aceea este important să-l hrăniți astfel încât să obțineți cantități adecvate din acest mineral.

De unde știu dacă copilul meu are deficit de fier?

Copiii necesită cantități diferite de fier în funcție de stadiul vieții lor, de exemplu, dacă micuțul dvs. are între 1 și 3 ani, trebuie să ingereze zilnic aproximativ 13 mg din acest mineral, de preferință prin alimente.

---